Az alma

  • PDF

Egyedül az alma az a gyümölcs, amelyet    más ételekkel együtt is
ehetünk, anélkül, hogy erjedés lépne fel. Ezt már az ókorban is tudták
róla, ezért is nevezték a gyümölcsök királynőjének. Amennyiben kicsit is odafigyelünk rá,  akkor eláll addig amíg, a tavaszi friss gyümölcsök
megjelennek a piacon. Nagyon jól tárolható ésv
szállítható. Ha hiszed, ha nem, akár kizárólag almán is meg lehetne
élni, szinte korlátlan ideig. Több, mint 1000 fajta alma található a
világon. Mindegyikben megtalálható
a fehérje, rostanyag, keményítő, sók, almasav, cukor,csersav. Magas a
foszfor, a vas, és a nátrium tartalma.
Az almát nagyon rövid idő alatt megemészti a gyomrunk, és szinte
azonnal energiát nyerhetünk belőle. Magas foszfor tartalmának
köszönhetően sokat segíthet főleg azoknak, akik
szellemi munkát  végeznek. Ha régen nem ettél almát, vagyis talán
kicsit elszoktál tőle, vagy  nem a legjobban működik a gyomrod,
esetleg az ételek egy részét nehezebben
emészted, akkor fokozatosan kezd az almaevést. Először  csak egy-két
falatot egyél, nagyon rágd meg, egy harapás almát legalább ötvenszer,
mert így keveredik a legjobban össze a nyáladdal,
és ez a legfontosabb. Utána fokozatosan emelheted az adagot, ügyelve
arra, hogy az alma pépként kerüljön a gyomrodba. Gyümölcsöt csak
magában egyél. Amennyiben mást is
kívánsz fogyasztani, akkor almát ebéd előtt, vagy vacsora előtt
legalább egy órával fogyaszd. Bármilyen gyümölcsöt főétkezésként is
ehetsz, de ha úgy érzed, hogy az alma nem csillapítja az
éhségedet, akkor ez annak a jele, hogy valami baj van az
emésztéseddel. Próbáld meg tudatosan és módszeresen helyreállítani az
egyensúlyt .
Természetesen, ha már más ételekkel megtömted  már a pocakodat, akkor
ne erőltesd még a gyümölcsöt is, mert ez nem lesz előnyös sem az
egészséged, sem az emésztésed számára.
Jó ha tudod, soha sem a gyümölcs okozza a hasmenésedet, lázadat, vagy
más kellemetlenséget, hanem az, amit a gyümölcs előtt ettél.
A gyümölcsök nagy része gyógyító hatású, megszabadítja szervezetünket
az eddig okozott károktól, mérgektől. Többek között az alma nagyon jó
tisztító és gyógyító hatással van az
alábbi betegségekre:
- ételmérgezés, bélhurut,
- vérhas, koli baktérium okozta bélfertőzés, és akár hiszed akár nem még
akkor is segíteni tud, ha veseköved van,
- székrekedés nélkül képes gyógyítani a  hasmenést, szabályozza a
bélműködésedet, tisztítja a húgyutakat, és a tüdőket,
- gyógyítja a reumát, a köszvényt,
- kíválóan gyógyítja a hörghurutot és a felső légúti megbetegedéseket.

Az alma, mint gyümölcs, savas ugyan, de mégis a szervezetet lúgosítja,
hiszen organikus sói semlegesítik a fehérjebomlástermékeiből származó
savakat.
Jó ha tudod azt, is, hogy másképpen hat az édes, és másképpen hat a
savanyú alma.
Édes almát fogyaszthatnak azok, akik székrekedésben szenvednek, vagy
vérszegények, és inkább savanykásabbat azok, akik esetleg
túltápláltak, vagy reumás fájdalmakkal küzdenek.
Mindkét alma fajta hatásos vértisztító, nagyon hasznos mindazoknak
akik érelmeszesedésben szenvednek, vagy gyenge a szívműködésük,
esetleg aranyerük van, a hölgyeknél használ a menstruációs zavarok
megszüntetésében.
Minden embernek, de főleg azoknak, akik rendszeresen ülő munkát
végeznek, legalább minden második hónapban kellene almakúrát
tartani.Ez azt jelenti, hogy legalább egy napig csak almát kell
fogyasztani.Lehetőleg csak
egészséges, lédús, és érett almát együnk. Lehetőleg törekedjünk arra,
hogy azonos fajtákat fogyasszunk, ugyanis minden almának mása
savassági foka. Ne keverjük a különböző fajta almákat egymással.
Az almát lehetőleg mindig teljes egészében fogyasszuk el. Ne dobjuk el
az alma csutkáját sem, hiszen igen értékes jódot tartalmaz. Az alma
fogyasztásával még az áldott állapot alatti hányingert is le lehet
küzdeni. Almakúrát egész évben lehet a szervezet regenerálása
érdekében végezni 4-5 héten keresztül, melyből egy hét legyen a
bevezetés.

Jó étvágyat!!!!

A vízfogyasztásról:
2 pohár víz rögtön felébredés után segíti a belső szervek működését.
1 pohár víz étkezés előtt 30 perccel elősegíti az emésztést.
1 pohár víz fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást.
1 pohár víz lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést és az alvás közben
gyakran előforduló
szívrohamot.


Áldott étkezést!